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Ti diamo il benvenuto
(e ti sveliamo un segreto!)

Il Fitness che conosci non ti darà la soluzione che cerchi. Diete, allenamenti, integratori non sono la risposta.

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Il Fitness che conosci non ti darà la soluzione che cerchi. Diete, allenamenti, integratori non sono la risposta.


Get the Fitness K

Get the Fitness K

Medici, Nutrizionisti, Personal Trainer, Psicologi, Osteopati e tanti altri del campo ti stanno facendo sbagliare tutto: le soluzioni che ti propongono sono troppo contorte e complicate per essere applicate alla vita reale.

Hai bisogno di ben altro. Nuovi libri, corsi e seminari su dieta, allenamento e integratori non sono la risposta. Ti direbbero le stesse cose, ma la vita non può ruotare attorno agli orari di pasti, esercizi e integratori.

Hai bisogno di un metodo che si basi sulla Scienza ma sia ancorato alla Realtà, per fornirti la soluzione che si adatta a una vita varia e completa, senza troppi ghirigori.

Oukside è proprio questo. Senza concentrarci troppo sull'uno o l'altro fattore che i vari Guru del Fitness ti propongono, abbiamo elaborato un metodo per indicarti dove guardare, momento per momento, per arrivare alla soluzione che cerchi.

Vieni a conoscere il Team

Vieni a conoscere il Team

Integrando e mai trasferendo isolatamente il know how di Professionisti del Fitness, del Dimagrimento e della Salute, Nutrizionisti, Medici, Psicologi, Coach, Personal Trainer, ti aiutiamo a trovare la soluzione di cui hai bisogno momento per momento.

Da chi cura i contenuti a chi si occupa che tutto funzioni per il meglio, al centro c’è sempre l’interesse per gli obiettivi che tu vuoi raggiungere, per te o i tuoi Clienti e mai il "quanto ne sappiamo" o quanto sia importante l'una o l'altra materia.

Ti presentiamo il Team di Oukside al completo. Cliccando su "Articoli/Leggi Articoli" accedi agli articoli in cui i Professionisti hanno lavorato come Autori.


Responsabili

In prima linea come K Professional Trainer (scopri cos'è qui), fanno in modo che tutto sia rigoroso, scientifico e di utilità pratica.


Myriam Patalano

Myriam Patalano

Science Keeper

Professionista della Nutrizione e appassionata Power Lifter, Myriam è tra quei rari Professionisti che riescono ad inquadrare una persona al primo sguardo: come la vede sa già che problema deve andare a risolvere. Il suo interesse è per la nutrizione e l'integrazione funzionale, la modulazione dello stress e come dieta, allenamento, integratori nonché stile di vita a tutto tondo modificano intestino e microbiota. Analizza scientificamente risultati e ricerche riuscendo sempre a trovare il consiglio pratico, facilmente spendibile e “chirurgico”, dritto al punto.

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Cecilia Valeria Rossi

Cecilia Valeria Rossi

Workout Designer

Se c'è bisogno di tradurre in termini pratici tutti i numeri che la Scienza dell'Allenamento ci fornisce, ci sono pochi nomi a cui riferirsi e uno di questi è quello di Cecilia. Il suo approccio pragmatico permette di trasformare la letteratura scientifica in pochi e semplici consigli mirati e perfettamente calibrati per chiunque voglia fare allenamento per dimagrimento, ricomposizione corporea o performance, e non voglia perdere la testa dietro schede di allenamento indecifraibili. Home workout, Kettlebell Workout, HIIT, Sprint e Running, Weight Lifting, CrossFit, Endurance: qualsiasi sia la capacità motoria da allenare, lei sa sempre qual è lo stimolo più adatto e funzionale da applicare.

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Anna Bezzeccheri

Anna Bezzeccheri

Diet Shooter

Da Professionista della Dieta, Anna porta i suoi clienti a non seguire la dieta, ma a finirla: punta cioè a fare capire che non saranno le privazioni dietetiche a far raggiungere dimagrimento e benessere a lungo termine. Questi risultati sono la conseguenza di un cambiamento profondo del rapporto tra mente e cibo, da vivere con serenità e spensieratezza. Sfruttando il Coaching Nutrizionale e contrasdando il Mindless Eating aiuta a muovere i primi passi nella dieta senza ossessionarsi tra calcoli e integratori.

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Coordinatori

Anch'essi K Professional Trainer (scopri cos'è qui), danno la giusta direzione affinché tutti i nostri servizi e prodotti forniscano reale valore utilizzabile nel concreto, e non siano i "soliti servizi/prodotti".


Teresa Orza

Teresa Orza

Keymaker

C'è chi indica la direzione da seguire e le porte da aprire, ma ci vuole un fabbricante di chiavi per aprirle. Teresa unisce pragmatismo ed esperienza nell'organizzazione e gestione delle risorse e dei processi, per fornirci sempre la strategia più efficiente così da poter dare informazioni e servizi sempre migliori. Lavorare in maniera mirata, efficace e organizzata è nostra prerogativa ed è grazie ai suoi consigli che riusciamo a farlo. Come ovvio, Teresa applica queste metodiche anche a dieta e allenamenti: una donna che ha capito che le bastano 20-25 minuti di allenamento, è sicuramente una professionista che ti dirà sempre a colpo sicuro qual è la strada più efficiente per raggiungere i tuoi obiettivi.


Vincenzo Tortora

Vincenzo Tortora

Founder

Fortemente interessato a trovare le strategie più idonee e facilmente applicabili di dieta e allenamento per dimagrimento e ricomposizione corporea, Vincenzo ha studiato tutt'altro prima (e dopo) che intraprendesse (anche) percorsi che formalizzassero i suoi interessi in questo campo. Ma proprio il suo saper spaziare tra tanti ambiti differenti ci permette di cogliere spunti che riescono a entrare in maniera semplice e diretta per modificare approccio a Fitness e Dieta di Appassionati e Professionisti che hanno a che fare con le persone più disparate. Il suo intento è fare in modo che il campo del Fitness non risulti complicato e quindi inavvicinabile, ma comprensibile perché ricco di consigli mirati, specifici e semplici per tutti. Su questa base fornisce direzione a tutti i nostri progetti.

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Walter Mattia Parisi

Walter Mattia Parisi

The Spark

Da professionista della nutrizione e dell’allenamento, Walter è mosso da una costante sete di conoscenza che lo spinge ad immergersi a fondo nel vasto oceano del Fitness, con lo scopo di perlustrarne ogni angolo e risalire in superficie con conoscenze pratiche ed essenziali, adatte alla vita di tutti. Adora le sfide, piccole o grandi che siano, e crede fermamente che tutti possano raggiungere il proprio risultato con la corretta conoscenza ed una sana motivazione. Le sue capacità di analisi e di sintesi ci consentono di trovare sempre la giusta strada nei nostri progetti e di innescare la scintilla per i progetti futuri.

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Revisori, Collaboratori e Advisor

Forniscono revisioni con occhio critico e scientifico, collaborano alla risoluzione di problemi specifici, ci consigliano per assicurare la migliore esperienza per i nostri utenti.


Wanda Rizza

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Nutrizione funzionale, dieta per le malattie autoimmuni (a carico della tiroide, in primis), digiuno intermittente e diete low-carb.

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Nicola Triglione

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Medicina Funzionale e Integrata, asse intestino-microbiota e gestione dello stress grazie a erbe, spezie, integratori specifici.

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Gianluca Pirro

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Terapie naturali e olistiche, Medicina Tradizionale e Dietetica Cinese, Fitoterapia ed Erboristica trattare i dolori, gestire lo stress e garantire benessere a 360°.

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Gianpaolo Usai

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Alimentazione e Spesa Consapevole, scelte salubri e genuine di cibo realmente biologico e non dannoso, pur non spendendo un patrimonio ma scegliendo Cibo Serio.

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Cristian Moletto

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Coaching, Mind-set, PNL e miglioramento a tutto tondo, partendo dal nutrizione, integrazione e performance per Calisthenics fino al Bodyweight training per l'utente comune.

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Federico Cafaro

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Dieta, Integratori e Supplementi per il Fitness Estetico e chi si allena in palestra, abbinato all'uso sapiente della Nutrizione naturale e Funzionale.

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Gianmarco Giovanazzi

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Lotta al grasso ostinato tramite l'impeccabile studio e analisi della Biochimica del grasso corporeo e strategie idonee per eliminarlo.

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Luca Orrù

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Programmazione di base avanzata dell'allenamento con i pesi, nel Weight Lifting e nel Powerlifting, per aumentare massa e forza.

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Tecniche per la programmazione dell'allenamento nel Bodybuilding e per il Fitness Estetico, con impostazione pragmatica ed efficace.

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Dieta e nutrizione per condizioni cliniche e peculiari come gravidanza, chirurgia bariatrica, problemi metabolici e malattie a carico degli organi emuntori.

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Mind-set, Psicologia dello Sport e preparazione mentale alla competizione per aumentare motivazione e performance sportive.

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Nutrizione per la Ricomposizione Corporea applicata ai Power Sport tra cui CrossFit, Weight Lifting, Powerlifting.

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Chinesiologo impegnato nella riabilitazione funzionale degli atleti e programmazione di allenamento in sport di altura, di durata e ultradurata.

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Allenamenti brevi, intensi e senza attrezzi, per aumentare la motivazione ad allenarsi: Bodyweight Training, tra coaching e high intensity workout.

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Andando oltre l'Osteopatia, per una comprensione globale del corpo umano che aiuti a curare il problema dalle cause e non dai sintomi.

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Pianificazione della strategia di marketing, branding e comunicazione, miglioramento della user experience e del design di prodotti/servizi.

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Campagne di web marketing, social media marketing, comunicazione e advertising, search engine optimization e copywriting.

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