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Ti diamo il benvenuto

Se vuoi sapere di più su Oukside, cos’è, in cosa possiamo esserti utili, come lavoriamo e chi siamo, ecco le risposte per te.

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Se vuoi sapere di più su Oukside, cos’è, in cosa possiamo esserti utili, come lavoriamo e chi siamo, ecco le risposte per te.


Cos'è Oukside?

Cos'è Oukside?

Prima di essere Oukside siamo Professionisti e prima di essi Persone. Con orari, casa, famiglia, lavoro, impegni... Non ne potevamo più di contare le calorie e dover seguire pedissequamente estenuanti tabelle di allenamento in palestra. I miglioramenti c'erano... Fintanto che riuscivi a sostenere quella vita.

Abbiamo cambiato approccio, analizzato quali altri fattori erano in gioco, ed elaborato un metodo basato - sì - sulla Scienza, ma che non si perdesse nei dettagli e nei meandri della stessa. Abbiamo elaborato un metodo ancorato alla Realtà, che andasse dritto al sodo, per integrare il percorso di Fitness (Dieta, Allenamento, Integratori, Mind-set) nella vita e non adattare la vita al percorso di Fitness.

Perché Get the Fitness K?

Perché Get the Fitness K?

La 'K' - pronunciato "Key", come chiave - indica il processo di sintesi a cui si arriva dopo... Averle provate tutte! Sì, anche noi abbiamo provato dieta chetogenica, digiuno, strambi esercizi per la cellulite, integratori dimagranti più o meno pericolosi, e altri miracolosi rimedi.

Per poi capire che, in concreto, nella vita di genitori, imprenditori, lavoratori, tutto si traduce in poche e semplici cose. L'integrazione di tutto ciò che abbiamo imparato, sulla nostra pelle e con l'esperienza sul campo, si sintetizza in quella 'K': la soluzione mirata e dritta al punto, l'unica che serve nel contesto reale e l'unica che serve adesso a te, per non imbatterti nei nostri stessi errori.

Come lavoriamo?

Come lavoriamo?

Tutto il nostro operato si basa su "integrazione e sintesi". Integrazione, di ambiti apparentemente lontani tra loro, che permettono di giungere prima alla soluzione. Chi non dimagrisce dà colpa alla dieta o all'allenamento. Ma se fosse il sonno? Il poco relax? Sintesi, di Scienza ed Esperienza nell'unica soluzione che in quel momento serve a quella persona. Niente di più, niente di meno.

Gli Articoli del Blog, le Guide e Risorse, i servizi per migliorare forma fisica e benessere, o - se lavori nel campo - per la crescita e formazione professionale, sono permeati dallo stesso spirito: dopo accurate analisi dei dati tratti dalla Scienza e dall'Esperienza, fornire in modo chiaro e semplice soluzioni dritte al punto, che siano non per forza "nuove" o "dettagliate", ma prima di tutto utili.

Chi siamo?

Chi siamo?

Siamo un gruppo formato da Professionisti del Fitness, del Dimagrimento e della Salute, Nutrizionisti, Medici, Psicologi, Coach, Personal Trainer, tutti a loro volta impegnati nel loro miglioramento con obiettivi di dimagrimento, performance, e benessere.

Studiamo assiduamente scremando e analizzando per te informazioni salienti e unendole con l'Esperienza per fornirti caso per caso la soluzione più efficace. Da chi cura i contenuti a chi si occupa che tutto funzioni per il meglio, al centro c’è sempre l’interesse per gli obiettivi che tu vuoi raggiungere, per te o i tuoi Clienti.

Ti presentiamo il Team di Oukside al completo. Cliccando su "Articoli/Leggi Articoli" accedi agli articoli in cui i Professionisti hanno lavorato come Autori.


Responsabili

In prima linea come K Professional Trainer (scopri cos'è qui), fanno in modo che tutto sia rigoroso, scientifico e di utilità pratica.


Myriam Patalano

Myriam Patalano

Science Keeper

Professionista della Nutrizione e appassionata Power Lifter, Myriam è tra quei rari Professionisti che riescono ad inquadrare una persona al primo sguardo: come la vede sa già che problema deve andare a risolvere. Il suo interesse è per la nutrizione e l'integrazione funzionale, la modulazione dello stress e come dieta, allenamento, integratori nonché stile di vita a tutto tondo modificano intestino e microbiota. Analizza scientificamente risultati e ricerche riuscendo sempre a trovare il consiglio pratico, facilmente spendibile e “chirurgico”, dritto al punto.

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Cecilia Valeria Rossi

Cecilia Valeria Rossi

Workout Designer

Se c'è bisogno di tradurre in termini pratici tutti i numeri che la Scienza dell'Allenamento ci fornisce, ci sono pochi nomi a cui riferirsi e uno di questi è quello di Cecilia. Il suo approccio pragmatico permette di trasformare la letteratura scientifica in pochi e semplici consigli mirati e perfettamente calibrati per chiunque voglia fare allenamento per dimagrimento, ricomposizione corporea o performance, e non voglia perdere la testa dietro schede di allenamento indecifraibili. Home workout, Kettlebell Workout, HIIT, Sprint e Running, Weight Lifting, CrossFit, Endurance: qualsiasi sia la capacità motoria da allenare, lei sa sempre qual è lo stimolo più adatto e funzionale da applicare.

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Anna Bezzeccheri

Anna Bezzeccheri

Diet Shooter

Da Professionista della Dieta, Anna porta i suoi clienti a non seguire la dieta, ma a finirla: punta cioè a fare capire che non saranno le privazioni dietetiche a far raggiungere dimagrimento e benessere a lungo termine. Questi risultati sono la conseguenza di un cambiamento profondo del rapporto tra mente e cibo, da vivere con serenità e spensieratezza. Sfruttando il Coaching Nutrizionale e contrasdando il Mindless Eating aiuta a muovere i primi passi nella dieta senza ossessionarsi tra calcoli e integratori.

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Coordinatori

Anch'essi K Professional Trainer (scopri cos'è qui), danno la giusta direzione affinché tutti i nostri servizi e prodotti forniscano reale valore utilizzabile nel concreto, e non siano i "soliti servizi/prodotti".


Teresa Orza

Teresa Orza

Keymaker

C'è chi indica la direzione da seguire e le porte da aprire, ma ci vuole un fabbricante di chiavi per aprirle. Teresa unisce pragmatismo ed esperienza nell'organizzazione e gestione delle risorse e dei processi, per fornirci sempre la strategia più efficiente così da poter dare informazioni e servizi sempre migliori. Lavorare in maniera mirata, efficace e organizzata è nostra prerogativa ed è grazie ai suoi consigli che riusciamo a farlo. Come ovvio, Teresa applica queste metodiche anche a dieta e allenamenti: una donna che ha capito che le bastano 20-25 minuti di allenamento, è sicuramente una professionista che ti dirà sempre a colpo sicuro qual è la strada più efficiente per raggiungere i tuoi obiettivi.


Vincenzo Tortora

Vincenzo Tortora

Founder

Fortemente interessato a trovare le strategie più idonee e facilmente applicabili di dieta e allenamento per dimagrimento e ricomposizione corporea, Vincenzo ha studiato tutt'altro prima (e dopo) che intraprendesse (anche) percorsi che formalizzassero i suoi interessi in questo campo. Ma proprio il suo saper spaziare tra tanti ambiti differenti ci permette di cogliere spunti che riescono a entrare in maniera semplice e diretta per modificare approccio a Fitness e Dieta di Appassionati e Professionisti che hanno a che fare con le persone più disparate. Il suo intento è fare in modo che il campo del Fitness non risulti complicato e quindi inavvicinabile, ma comprensibile perché ricco di consigli mirati, specifici e semplici per tutti. Su questa base fornisce direzione a tutti i nostri progetti.

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Revisori, Collaboratori e Advisor

Forniscono revisioni con occhio critico e scientifico, collaborano alla risoluzione di problemi specifici, ci consigliamo per assicurare la migliore esperienza per i nostri utenti.


Wanda Rizza

Wanda Rizza

Nutrizione funzionale, dieta per le malattie autoimmuni (a carico della tiroide, in primis), digiuno intermittente e diete low-carb.

Articoli

Nicola Triglione

Nicola Triglione

Medicina Funzionale e Integrata, asse intestino-microbiota e gestione dello stress grazie a erbe, spezie, integratori specifici.

Articoli

Gianluca Pirro

Gianluca Pirro

Terapie naturali e olistiche, Medicina Tradizionale e Dietetica Cinese, Fitoterapia ed Erboristica trattare i dolori, gestire lo stress e garantire benessere a 360°.

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Gianpaolo Usai

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Alimentazione e Spesa Consapevole, scelte salubri e genuine di cibo realmente biologico e non dannoso, pur non spendendo un patrimonio ma scegliendo Cibo Serio.

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Cristian Moletto

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Coaching, Mind-set, PNL e miglioramento a tutto tondo, partendo dal nutrizione, integrazione e performance per Calisthenics fino al Bodyweight training per l'utente comune.

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Federico Cafaro

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Dieta, Integratori e Supplementi per il Fitness Estetico e chi si allena in palestra, abbinato all'uso sapiente della Nutrizione naturale e Funzionale.

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Gianmarco Giovanazzi

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Lotta al grasso ostinato tramite l'impeccabile studio e analisi della Biochimica del grasso corporeo e strategie idonee per eliminarlo.

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Luca Orrù

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Programmazione di base avanzata dell'allenamento con i pesi, nel Weight Lifting e nel Powerlifting, per aumentare massa e forza.

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Luca Usai

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Tecniche per la programmazione dell'allenamento nel Bodybuilding e per il Fitness Estetico, con impostazione pragmatica ed efficace.

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Mara Cazzola

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Dieta e nutrizione per condizioni cliniche e peculiari come gravidanza, chirurgia bariatrica, problemi metabolici e malattie a carico degli organi emuntori.

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Maria Cristina Fuoco

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Mind-set, Psicologia dello Sport e preparazione mentale alla competizione per aumentare motivazione e performance sportive.

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Martina Narcisi

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Nutrizione per la Ricomposizione Corporea applicata ai Power Sport tra cui CrossFit, Weight Lifting, Powerlifting.

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Matteo Cossavella

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Chinesiologo impegnato nella riabilitazione funzionale degli atleti e programmazione di allenamento in sport di altura, di durata e ultradurata.

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Allenamenti brevi, intensi e senza attrezzi, per aumentare la motivazione ad allenarsi: Bodyweight Training, tra coaching e high intensity workout.

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Andando oltre l'Osteopatia, per una comprensione globale del corpo umano che aiuti a curare il problema dalle cause e non dai sintomi.

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Pianificazione della strategia di marketing, branding e comunicazione, miglioramento della user experience e del design di prodotti/servizi.

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Sviluppo informatico e miglioramento della piattaforma tecnologica, con soluzioni snelle ed efficaci, plugin e componenti.

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Campagne di web marketing, social media marketing, comunicazione e advertising, search engine optimization e copywriting.

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56124 - Pisa (PI, Italia)
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