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Ti diamo il benvenuto

Se vuoi sapere di più su Oukside, cos’è, in cosa possiamo esserti utili, come lavoriamo e chi siamo, ecco le risposte per te.

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Se vuoi sapere di più su Oukside, cos’è, in cosa possiamo esserti utili, come lavoriamo e chi siamo, ecco le risposte per te.


Cos'è Oukside?

Cos'è Oukside?

Come realtà per la crescita professionale e personale nel campo del Fitness, il nostro scopo è informare ed educare Professionisti, Aspiranti tali e Appassionati, tramite risorse, corsi online e servizi di coaching e mentorship. La nostra mission è aiutare a migliorare benessere, salute, dimagrimento e ricomposizione corporea con soluzioni semplici per chi non passa ore e ore in palestra o a contare le calorie.

Eravamo stanchi delle solite informazioni che sembrano suggerire che ottimi risultati fisici e di salute siano appannaggio solo di pochi “eletti”. Sono in moltissimi a non considerare che oltre a dieta e palestra le persone hanno una vita fatta di impegni, famiglia, lavoro, che non possono essere trascurati se si vuole un cambiamento duraturo e permanente. È a queste persone e chi si occupa di loro che noi ci rivolgiamo.

Perché Get the Fitness K?

Perché Get the Fitness K?

Molti Professionisti e realtà nel Fitness sembrano indicare che per migliorare forma fisica e benessere si debbano fare grossi sacrifici, tra cui rinunciare ad importanti aspetti della propria vita giusto perché in caso contrario quella dieta, quell'allenamento, quegli integratori, non si saprebbe come incastrarli.

Il nostro approccio parte dall'altro lato: dalla persona. Analizzando le criticità che una persona ha nel progredire in termini di dimagrimento, benessere, ricomposizione corporea, salute, per ognuna cerchiamo di volta in volta il fattore grazie al quale da un piccolo cambiamento si genera un grande miglioramento.

Introducendo soluzioni pragmatiche, mirate, poche per volta e non tutte insieme, facciamo sì che diventino abitudini, e che queste abitudini si trasformino in stile di vita, ottenendo risultati non solo più soddisfacenti ma che durino per tutta la vita.

Come lavoriamo?

Come lavoriamo?

Prestiamo massima attenzione a ciò che ci offre la letteratura scientifica ufficiale, ma sappiamo che i dati tratti da essa rappresentano una media di situazioni poco riproducibili nella realtà. Noi adattiamo tutto questo al più ampio contesto della vita reale.

Piuttosto che fornire protocolli da seguire stravolgendo le abitudini, studiamo soluzioni per risolvere le criticità via via più emergenti: programmi e protocolli sono così punti di arrivo, costruiti sulla persona a partire da essa.

Aiutiamo le persone a costruire il proprio piano personalizzato di miglioramento nel nostro programma di Fitness Coaching Online. Col desiderio di diffondere questo metodo di lavoro, formiamo professionisti nel nostro percorso di Certificazione Professionale Oukside.

Chi siamo?

Chi siamo?

Siamo un gruppo formato da Professionisti del Fitness, del Dimagrimento e della SaluteNutrizionistiMediciPsicologiCoachPersonal Trainer, tutti a loro volta impegnati nel loro miglioramento con obiettivi di dimagrimento, performance, e benessere.

Studiano assiduamente scremando e analizzando per te informazioni salienti e unendole con l'esperienza per fornirti caso per caso la soluzione più efficace. Da chi cura i contenuti a chi si occupa che tutto funzioni per il meglio, al centro c’è sempre l’interesse per gli obiettivi che tu vuoi raggiungere, per te o i tuoi clienti.

Ti presentiamo il Team di Oukside al completo. Cliccando su "Articoli/Leggi Articoli" accedi agli articoli in cui i Professionisti hanno lavorato come Autori.


Responsabili

In prima linea nei servizi di Fitness Coaching e Professional Certification/Mentorship, fanno sì che tutti i progetti siano rigorosi, scientifici e di utilità pratica.


Myriam Patalano

Myriam Patalano

Science Keeper

Professionista della Nutrizione e appassionata Power Lifter, Myriam è tra quei rari Professionisti che riescono ad inquadrare una persona al primo sguardo: come la vede sa già che problema deve andare a risolvere. Il suo interesse è per la nutrizione e l'integrazione funzionale, la modulazione dello stress e come dieta, allenamento, integratori nonché stile di vita a tutto tondo modificano intestino e microbiota. Analizza scientificamente risultati e ricerche riuscendo sempre a trovare il consiglio pratico, facilmente spendibile e “chirurgico”, dritto al punto.

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Cecilia Valeria Rossi

Cecilia Valeria Rossi

Workout Designer

Se c'è bisogno di tradurre in termini pratici tutti i numeri che la Scienza dell'Allenamento ci fornisce, ci sono pochi nomi a cui riferirsi e uno di questi è quello di Cecilia. Il suo approccio pragmatico permette di trasformare la letteratura scientifica in pochi e semplici consigli mirati e perfettamente calibrati per chiunque voglia fare allenamento per dimagrimento, ricomposizione corporea o performance, e non voglia perdere la testa dietro schede di allenamento indecifraibili. Home workout, Kettlebell Workout, HIIT, Sprint e Running, Weight Lifting, CrossFit, Endurance: qualsiasi sia la capacità motoria da allenare, lei sa sempre qual è lo stimolo più adatto e funzionale da applicare.

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Anna Bezzeccheri

Anna Bezzeccheri

Diet Shooter

Da Professionista della Dieta, Anna porta i suoi clienti a non seguire la dieta, ma a finirla: punta cioè a fare capire che non saranno le privazioni dietetiche a far raggiungere dimagrimento e benessere a lungo termine. Questi risultati sono la conseguenza di un cambiamento profondo del rapporto tra mente e cibo, da vivere con serenità e spensieratezza. Sfruttando il Coaching Nutrizionale e contrasdando il Mindless Eating aiuta a muovere i primi passi nella dieta senza ossessionarsi tra calcoli e integratori.

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Direttivi

Si occupano della pianificazione e della gestione delle attività in modo che la nostra offerta sia volta a fornire sempre il meglio. Coordinano le attività di Fitness Coaching e Professional Certification/Mentorship.


Teresa Orza

Teresa Orza

Keymaker

C'è chi indica la direzione da seguire e le porte da aprire, ma ci vuole un fabbricante di chiavi per aprirle. Teresa unisce pragmatismo ed esperienza nell'organizzazione e gestione delle risorse e dei processi, per fornirci sempre la strategia più efficiente così da poter dare informazioni e servizi sempre migliori. Lavorare in maniera mirata, efficace e organizzata è nostra prerogativa ed è grazie ai suoi consigli che riusciamo a farlo. Come ovvio, Teresa applica queste metodiche anche a dieta e allenamenti: una donna che ha capito che le bastano 20-25 minuti di allenamento, è sicuramente una professionista che ti dirà sempre a colpo sicuro qual è la strada più efficiente per raggiungere i tuoi obiettivi.


Vincenzo Tortora

Vincenzo Tortora

Founder

Fortemente interessato a trovare le strategie più idonee e facilmente applicabili di dieta e allenamento per dimagrimento e ricomposizione corporea, Vincenzo ha studiato tutt'altro prima (e dopo) che intraprendesse (anche) percorsi che formalizzassero i suoi interessi in questo campo. Ma proprio il suo saper spaziare tra tanti ambiti differenti ci permette di cogliere spunti che riescono a entrare in maniera semplice e diretta per modificare approccio a Fitness e Dieta di Appassionati e Professionisti che hanno a che fare con le persone più disparate. Il suo intento è fare in modo che il campo del Fitness non risulti complicato e quindi inavvicinabile, ma comprensibile perché ricco di consigli mirati, specifici e semplici per tutti. Su questa base fornisce direzione a tutti i nostri progetti.

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Revisori, Collaboratori e Advisor

Forniscono revisioni con occhio critico e scientifico, collaborano alla risoluzione di problemi specifici, ci consigliamo per assicurare la migliore esperienza per i nostri utenti.


Wanda Rizza

Wanda Rizza

Nutrizione funzionale, dieta per le malattie autoimmuni (a carico della tiroide, in primis), digiuno intermittente e diete low-carb.

Articoli

Nicola Triglione

Nicola Triglione

Medicina Funzionale e Integrata, asse intestino-microbiota e gestione dello stress grazie a erbe, spezie, integratori specifici.

Articoli

Gianluca Pirro

Gianluca Pirro

Terapie naturali e olistiche, Medicina Tradizionale e Dietetica Cinese, Fitoterapia ed Erboristica trattare i dolori, gestire lo stress e garantire benessere a 360°.

Articoli

Gianpaolo Usai

Gianpaolo Usai

Alimentazione e Spesa Consapevole, scelte salubri e genuine di cibo realmente biologico e non dannoso, pur non spendendo un patrimonio ma scegliendo Cibo Serio.

Articoli

Cristian Moletto

Cristian Moletto

Coaching, Mind-set, PNL e miglioramento a tutto tondo, partendo dal nutrizione, integrazione e performance per Calisthenics fino al Bodyweight training per l'utente comune.

Articoli

Federico Cafaro

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Dieta, Integratori e Supplementi per il Fitness Estetico e chi si allena in palestra, abbinato all'uso sapiente della Nutrizione naturale e Funzionale.

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Gianmarco Giovanazzi

Gianmarco Giovanazzi

Lotta al grasso ostinato tramite l'impeccabile studio e analisi della Biochimica del grasso corporeo e strategie idonee per eliminarlo.

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Luca Orrù

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Programmazione di base avanzata dell'allenamento con i pesi, nel Weight Lifting e nel Powerlifting, per aumentare massa e forza.

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Luca Usai

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Tecniche per la programmazione dell'allenamento nel Bodybuilding e per il Fitness Estetico, con impostazione pragmatica ed efficace.

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Mara Cazzola

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Dieta e nutrizione per condizioni cliniche e peculiari come gravidanza, chirurgia bariatrica, problemi metabolici e malattie a carico degli organi emuntori.

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Maria Cristina Fuoco

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Mind-set, Psicologia dello Sport e preparazione mentale alla competizione per aumentare motivazione e performance sportive.

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Martina Narcisi

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Nutrizione per la Ricomposizione Corporea applicata ai Power Sport tra cui CrossFit, Weight Lifting, Powerlifting.

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Matteo Cossavella

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Chinesiologo impegnato nella riabilitazione funzionale degli atleti e programmazione di allenamento in sport di altura, di durata e ultradurata.

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Allenamenti brevi, intensi e senza attrezzi, per aumentare la motivazione ad allenarsi: Bodyweight Training, tra coaching e high intensity workout.

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Pianificazione della strategia di marketing, branding e comunicazione, miglioramento della user experience e del design di prodotti/servizi.

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Sviluppo informatico e miglioramento della piattaforma tecnologica, con soluzioni snelle ed efficaci, plugin e componenti.

Michele Segàla

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Campagne di web marketing, social media marketing, comunicazione e advertising, search engine optimization e copywriting.

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