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Categorizzatore alimenti gratis per creare diete efficaci a lungo termine

Con questo calcolatore puoi dire addio ai rompicapo delle sostituzioni dietetiche! Basterà sapere a che categoria alimentare appartiene l'alimento e sostituirlo direttamente (stessi grammi) con un alimento della stessa categoria!

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Con questo calcolatore puoi dire addio ai rompicapo delle sostituzioni dietetiche! Basterà sapere a che categoria alimentare appartiene l'alimento e sostituirlo direttamente (stessi grammi) con un alimento della stessa categoria!







Primo alimento

Inserisci i macronutrienti, proteine, grassi, carboidrati, del primo alimento.

Primo alimento

Inserisci i macronutrienti, proteine, grassi, carboidrati, del primo alimento.

Proteine:

Grassi:

Carboidrati:

L'alimento 1 è:


Secondo alimento

Inserisci i macronutrienti, proteine, grassi, carboidrati, del secondo alimento.

Secondo alimento

Inserisci i macronutrienti, proteine, grassi, carboidrati, del secondo alimento.

Proteine:

Grassi:

Carboidrati:

L'alimento 2 è:







Come sostituire gli alimenti?

Semplice! Non dannarti a fare microsostituzioni, non serve (lo abbiamo spiegato nell'articolo sull'importanza delle categorie e non delle calorie): se le categorie corrispondono, gli alimenti possono sostituirsi in quantità equivalenti.

Come sostituire gli alimenti?

Semplice! Non dannarti a fare microsostituzioni, non serve (lo abbiamo spiegato nell'articolo sull'importanza delle categorie e non delle calorie): se le categorie corrispondono, gli alimenti possono sostituirsi in quantità equivalenti.


Non pensi che il mondo del Fitness sia stato reso troppo complicato?

Innumerevoli diete, programmi di allenamento, integratori... Ti raccapezzi in tutto questo? Noi no. La bella notizia? Non ne hai bisogno! Per risultati che durino tutta la vita, tuoi o di chi si rivolge a te, ti servono poche e semplici cose, sostenibili per sempre. Lo strumento che hai appena utilizzato è solo uno dei primi passi verso questa direzione.

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