Calcolatore online del massimale per i "3 Big" (Squat, Bench Press, Deadlift) in palestra

Calcola il massimale teorico (compreso tra un minimo e un massimo) a partire dal numero di ripetizioni che riesci ad eseguire con un determinato carico.

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Il tuo massimale
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E


Non pensi che il mondo del Fitness sia stato reso troppo complicato?

Innumerevoli diete, programmi di allenamento, integratori... Ti raccapezzi in tutto questo? Noi no. La bella notizia? Non ne hai bisogno! Per risultati che durino tutta la vita, tuoi o di chi si rivolge a te, ti servono poche e semplici cose, sostenibili per sempre. Lo strumento che hai appena utilizzato è solo uno dei primi passi verso questa direzione.

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