• Cerca nello Shop

GRATIS - Dieta semplice e flessibile: la chiave per la sostenibilità

SKU:dieteasy
Come dimagrire a lungo termine strutturando una dieta sostenibile per sempre
0,00 €
 
  • Dimagrire per sempre a lungo termine si può! Niente più yo-yo, niente più frustrazioni, ma soprattutto, niente più rinunce! Questa guida ti insegna come strutturare i pasti con una semplicità strabiliante, inserendo anche di tanto in tanto dei piccoli sfizi che serviranno per gratificarti e per farti sostenere la perdita di peso per la vita!

    Niente più calcoli delle calorie e dei macronutrienti: rendi tutto più semplice suddividendo tutti gli alimenti in sole 6 categorie, dalle quali scegliere gli alimenti che desideri.

    Crea modelli di pasti semplici da ruotare nel modo che desideri! Mai più pensare la sera prima a preparare tutti i pasti per il giorno dopo: massima flessibilità per il massimo risultato.

    Indice dei contenuti

    • Come suddividere gli alimenti nelle categorie
    • Come creare il piatto base
    • Il concetto di porzione reso semplice: usa la tua mano
    • Sfruttare la dieta in maniera flessibile
    • Ruota i pasti senza calcolare calorie e micronutrienti
    • Inserisci un pasto mirato per l'allenamento o l'attività fisica (shaker/integratori)
    • Crea giornate con più o meno carboidrati a seconda dell'attività fisica
    • Inserisci degli "sfizi" durante la settimana e nei week end, per il dimagrimento a lungo termine
    • Crea il piano nutrizionale settimanale in maniera semplice e intuitiva

    Informazioni

    Autore: il Team di Oukside | Formato: PDF/Slide | Pagine: 10

  • Recensioni

    Nessuna recensione disponibile per questo prodotto.
  • easy-pocket-diet_cover

    Easy Pocket Diet

    Più risultati, meno calcoli: struttura dieta e allenamento pratici ed efficaci.

    12,99 €
    Prezzo IVA esclusa: 10,65 €
    Sconto
    Ammontare IVA2,34 €
    Prezzo standarizzato:
    Dettagli prodotto

Formazione pratica

News e offerte

Iscriviti alla newsletter! È gratis

Continuando, accetti Termini e Privacy.

Formazione pratica

The Fitness K

Account e profilo

News ed offerte

Iscriviti alla newsletter! È gratis

Continuando, accetti Termini e Privacy.

Logo Oukside