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  • Protocolli collaudati e pronti all'uso
  • Protocolli collaudati e pronti all'uso

    In qualsiasi momento, a portata di mano protocolli facili da usare e adattare, senza (re)interpretare mallopponi teorici e discorsivi.

    Un prontuario di schemi, modelli, protocolli, per dimagrimento a lungo termine, metabolismo bloccato, ripristino del microbiota, strategie per la cellulite o l'aumento del peso. E anche per gli aspetti che a volte si trascurano come comunicazione, approccio al cliente e supporto.

    € 89,90
    (Formato: PDF )

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Cos'è che cerchi, davvero, quando partecipi a un nuovo corso di formazione o compri un nuovo libro su Fitness, Dimagrimento, Sport o Salute?

Quando cerchi "formazione", sicuramente non stai cercando di "tornare tra i banchi di scuola". Vero? Imparare è un must, ma sei un Professionista: per quanto dette in modo "alternativo", le nozioni sono sempre le solite nozioni. Non è più tempo di pagare per nozioni che già sai senza la sicurezza di avere le soluzioni di cui hai bisogno (o con il rischio di averle solo a fine corso o libro). È ora di cambiare, e avere tra le mani solo ciò che ti serve per applicare e fare esperienza sul campo, in un formato da portare ovunque.
Cos'è che cerchi, davvero, quando partecipi a un nuovo corso di formazione o compri un nuovo libro su Fitness, Dimagrimento, Sport o Salute?

Quando cerchi "formazione", sicuramente non stai cercando di "tornare tra i banchi di scuola". Vero? Imparare è un must, ma sei un Professionista: per quanto dette in modo "alternativo", le nozioni sono sempre le solite nozioni. Non è più tempo di pagare per nozioni che già sai senza la sicurezza di avere le soluzioni di cui hai bisogno (o con il rischio di averle solo a fine corso o libro). È ora di cambiare, e avere tra le mani solo ciò che ti serve per applicare e fare esperienza sul campo, in un formato da portare ovunque.

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Applicazioni che puoi mettere subito in pratica

Schemi pratici + indicazioni per modularli e personalizzarli, selezionati per fortirti ciò che ha funzionato.

  • Metodi, schemi, protocolli, esempi, corredati da indicazioni per modularli e applicarli a qualsiasi contesto.
  • Niente più panico da "Non so cosa fare"! Basterà una rapida occhiata alle slide per trovare il protocollo più adatto.
  • Non pagherai un solo centesimo per nozioni e teoria che già conosci, vogliamo darti quello che ti serve per fare esperienza.

Formazione continua tramite aggiornamento costante

Non dovrai più spendere altro tempo e soldi alla ricerca di nuovi corsi, ad aggiornarti pensiamo noi.

  • Aggiorniamo costantemente i nostri contenuti o aggiungiamo nuove sezioni, con aggiornamenti maggiori ogni 2-4 mesi.
  • Tu avrai accesso a vita ai nuovi schemi, protocolli e modelli che aggiungeremo nel corso del tempo, selezionati per te.
  • Non preoccuparti più di nulla: ti avviseremo noi quando presenti nuove sezioni e gli aggiornamenti più importanti.

Come avere a tua disposizione un team di ricerca

Testiamo e collaudiamo nuovi metodi. Per te a disposizione solo ciò che serve e funziona. Niente perdite di tempo.

  • La nostra rete di Professionisti raccoglie continuamente dati che ci permettono di fornirti sempre i metodi più efficaci.
  • Metodo scientifico al primo posto: protocolli sicuri, analisi statistica, convalida dei dati. Niente fuffa, solo fatti.
  • La nostra ricerca, la tua esperienza: testiamo per te metodi e protocolli, perché tu possa concentrati sulla tua esperienza.

Gruppo riservato di supporto, collaborazione e condivisione

Entra nel gruppo riservato per confrontarti con Professionisti ed Esperti.

  • Se hai domande ponile nel gruppo a te riservato dove troverai Professionisti ed Esperti pronti a risponderti in un ambiente smart e professionale.
  • Ogni tuo dubbio sarà risolto e darà vita a un approfondimento di vero valore per la tua formazione o per raffinare ulteriormente il tuo metodo.
  • Condividi idee e consigli, il nostro Team è aperto e pronto ad ampliare argomenti specifici e integrarli negli aggiornamenti futuri.


È frustrante partecipare a un nuovo corso o comprare un nuovo libro per ritrovarsi a studiare per il 95% ancora le solite nozioni, e nel restante 5% avere finalmente qualche "chicca" da usare nel concreto. Questo sei hai fortuna! Quanti corsi abbiamo fatto e libri abbiamo comprato che hanno indotto in noi un "Embèèè?!". Perciò, ti capiamo, e puoi smettere di preoccuparti: vogliamo che tu abbia tra le mani uno strumento da consultare ogni volta che hai bisogno di una soluzione specifica, con schemi e protocolli pronti all'uso.

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Ogni problema richiede una soluzione specifica. Fitness K Practice ti dice quale.

Scuole di formazione, corsi online, libri, manuali... Quanti ne hai nel tuo arsenale? Fastidioso comprare un nuovo libro e partecipare a un nuovo corso solo per ricevere una panoramica più approfondita del problema ma non la soluzione, vero? Non è quello che cercavi. Tu cerchi soluzioni specifiche con la sicurezza che siano state collaudate da chi, come te, lavora sul campo con tanti tipi di Clienti e deve trovare volta per volta la soluzione più idonea. E, soprattutto, sia pronto a condivderla con te.
Ogni problema richiede una soluzione specifica. Fitness K Practice ti dice quale.

Scuole di formazione, corsi online, libri, manuali... Quanti ne hai nel tuo arsenale? Fastidioso comprare un nuovo libro e partecipare a un nuovo corso solo per ricevere una panoramica più approfondita del problema ma non la soluzione, vero? Non è quello che cercavi. Tu cerchi soluzioni specifiche con la sicurezza che siano state collaudate da chi, come te, lavora sul campo con tanti tipi di Clienti e deve trovare volta per volta la soluzione più idonea. E, soprattutto, sia pronto a condivderla con te.


Esperienza condivisa

Una risorsa dove puoi osservare metodi di lavoro diretti, precisi, per ogni contesto. Puoi applicarli tal quali o farli tuoi e modificarli, grazie alle nozioni che già conosci: noi preferiamo fornirti darti solo soluzioni e applicazioni, testate sul campo e collaudate.


Aggiornamento continuo

Quanto hai speso per aggiornamento e formazione, finora? 1000-2500 € all'anno? (e ci siamo tenuti bassi). Con un prezzo irrisorio e puoi assorbire per sempre il Know How che si aggiorna continuamente grazie a un team multidisciplinare che analizza i dati di persona reali e li condivide con te.


Scienza applicata

I numerini in calce ad ogni frase ti sono utili quando condividiamo i ragionamenti tramite gli Articoli del Blog. Il metodo scientifico, quello vero, è altra cosa: formulare un piano, provarlo sul campo, ricavare dati, analizzarli e migliorare quel piano, scremato da ciò che non ha funzionato. Per te solo soluzioni che funzionano.


Utilità pratica

I corsi su Dieta Chetogenica, Allenamento Metabolico per Dimagrimento e Ricomposizione Corporea, o Esercizi per la Celluite, puoi seguirli in qualsiasi momento. Di corsi di formazione è pieno il mondo. Ma quando scendi in campo, applicare questa o quella dieta o allenamento, è ben diverso. Ora puoi avere direttamente quello che ti serve per fare esperienza sul campo e applicare.


Dritti al sodo

Puoi districarti nel campo Fitness, Nutrizione, Sport e Salute, per andare dritto alla soluzione di problemi specifici e fare pratica sul campo. Nessuna parola inutile usata "per riempire" ma solo contenuti da applicare per accelerare la tua esperienza.


Fitness K Practice

Metodi e protocolli collaudati da portare sempre con te e consultare ogni volta di cui hai bisogno di soluzioni da mettere subito in pratica.


Sommario e panoramica dei contenuti

Niente nozioni e noiosa teoria che puoi trovare grais ovunque e per le quali non è giusto tu spenda altri soldi! Solo applicazioni pronte all'uso da consultare ogni volta che ne hai bisogno. Ecco una panoramica dei contenuti.

Dieta e pianificazione nutrizionale che unisce il miglioramento metabolico per dimagrire per sempre a tecniche di Diet Coaching per grandi miglioramenti con piccoli cambiamenti.

Allenamento e programmazione, a corpo libero, con i pesi, corsa/running e sprint/HIIT: nessuna scusa per i tuoi clienti che non vogliono fare attività! Sarai in grado di indicare esattamente cosa fare per massimizzare il dimagrimento a breve e a lungo termine.

Motivazione e approccio al cliente, con “script” tratti dal Coaching e dalla Psicologia, per sapere sempre cosa dire (e cosa non dire) per motivare al cambiamento e far sì che i tuoi clienti ascoltino i tuoi consigli e li seguano convinti così da ottenere progressi straordinari di dimagrimento, ricomposizione corporea, fitness e benessere, salute a lungo termine.

Avrai inoltre tra le mani le indicazioni per comprendere come applicare quanto appreso in base ai diversi Tipi Corporei, da quelli più “facili” a quelli più “difficili”, fino alle loro estremizzazioni: chi ha difficoltà ad accumulare massa muscolare e peso (ectomorfi, soggetti con magrezza costituzionale) e chi al contrario, tra le donne, sviluppa ritenzione e cellulite.

Tutto questo senza dimenticare benessere e salute a 360° con un approccio integrato che metta a posto mente e corpo, intestino-microbiota e cervello, facendoti sempre ricordare di porre le dovute basi e poi agire sui piccoli dettagli.

Infine, ti faremo capire anche come venderti (non svenderti) e porti per comunicare al meglio il tuo messaggio e accrescere esponenzialmente il tuo lavoro e la tua carriera, grazie a Marketing e comunicazione efficaci offline e online.

Indice dei contenuti completo

Ricorda che per ognuno di essi non c'` "Parte teorica", "Parte pratica": ogni modulo è un prontuario da consultare ogni volta che cerchi la soluzione per un problema specifico.

  • GUIDA ALL'UTILIZZO DELLA RISORSA

  • APPROCCIO AL CLIENTE E COACHING
    • Approccio e supporto al cliente
    • Plicometria: utilità e modalità
    • Comprendere bisogni, motivazioni, metodi
    • Domande da fare e da non fare
    • Motivare ed evitare le scuse: script utili
    • Comunicazione non verbale: viso, corpo, mani

  • EQUILIBRIO E BENESSERE A 360°
    • Come utilizzare il diagramma dei "9 punti"
    • Optimum per i 9 fattori chiave: dove puntare
    • Strategie risolutive per i 9 fattori chiave

  • DIETA E PIANIFICAZIONE NUTRIZIONALE
    • Dieta: introduzione
    • Dieta: categorie alimentari
    • Dieta: alimenti particolari
    • Pianificazione nutrizionale: fasi e loro durata
    • Indicazioni valide per tutte le fasi
    • Fase di avvicinamento ed esempio per altezza tra 160 e 180 cm
    • Fase di dimagrimento ed esempio per altezza tra 160 e 180 cm
    • Fase di mantenimento ed esempio per altezza tra 160 e 180 cm
    • Fase di recupero ed esempio per altezza tra 160 e 180 cm
    • Lungo termine: meno grasso, più muscoli, stabilizzazione, rewind

  • ALLENAMENTO BODYWEIGHT (CORPO LIBERO)
    • Allenamento bodyweight: introduzione ai circuiti
    • Allenamento bodyweight: programmazione
    • Allenamento bodyweight: come leggere le indicazioni
    • Circuito di pre attivazione e mobilità
    • Descrizione e dimostrazione esercizi pre attivazione e mobilità
    • Fase di condizionamento: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di intensità: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di volume: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di scarico: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Allenamento bodyweight: come proseguire

  • ALLENAMENTO INTEGRATO KETTLEBELL (KB)
    • Allenamento integrato kettlebell: variazioni al programma
    • Fase di intensità kettlebell: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di volume kettlebell: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di scarico kettlebell: schemi riscaldamento e allenamenti

  • ALLENAMENTO INTEGRATO ELASTICI (BD)
    • Allenamento integrato elastici: variazioni al programma
    • Fase di intensità elastici: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di volume elastici: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di scarico elastici: schemi riscaldamento e allenamenti

  • DATABASE ESERCIZI (BODYWEIGHT, KETTLEBELL, ELASTICI)
    • Descrizione e spiegazione esercizi
    • Dimostrazione (immagine+video) esercizi

  • ALLENAMENTO CON PESI E SOVRACCARICHI
    • Allenamento pesi: introduzione e programmazione
    • Come leggere le indicazioni
    • Spiegazione e dimostrazione esercizi principali
    • Back Squat, Deadlift, Bench Press, Military, Front Squat
    • Circuito pre attivazione e mobilità
    • Riscaldamento specifico e serie di avvicinamento
    • Fase di condizionamento pesi: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di intensità pesi: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di alto impatto pesi: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di scarico+test pesi: schemi riscaldamento e allenamenti

  • ALLENAMENTO CON CORSA E SPRINT
    • Allenamento running: pre attivazione e programmazione
    • Circuito pre attivazione e mobilità
    • Circuito core: indicazione, parametri e schemi
    • Corsa di avvicinamento e andature
    • Fase di condizionamento running: schemi e allenamenti
    • Fase di intensità running: schemi riscaldamento, allenamenti e HIIT
    • Fase di volume running: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Fase di scarico running: schemi riscaldamento e allenamenti
    • Allenamento running: come proseguire

  • PLATEAU E FLESSIBILITÀ DEL METABOLISMO
    • Considerazioni preliminari: flessibilità metabolica
    • Grado di inefficienza metabolica: scelta dei protocolli
    • Grado basso/lieve: impostazione dieta e schemi applicativi
    • Grado medio/moderato: impostazione dieta
    • Grado alto/grave: impostazione dieta e schemi applicativi
    • Premesse per l'allenamento
    • Protocolli per attivi: impostazioni e schemi
    • Protocolli per sportivi: impostazioni e schemi
    • Protocolli di integrazione: lieve, moderato, grave

  • TIPI CORPOREI E MODULAZIONI AD HOC
    • Come utilizzare le indicazioni sul tipo corporeo
    • Tipi corporei femminili
    • Fisionomia associata ai tipi corporei femminili
    • Tipi corporei maschili
    • Fisionomia associata ai tipi corporei maschili
    • Indicazioni per i tipi corporei femminili e maschili
    • Dieta, allenamento, integratori per i diversi tipi corporei

  • AUMENTO DEL PESO PER ECTOMORFI
    • Ectomorfi: considerazioni e strategie dietetiche
    • Differenziazione: muscolare vs atrofico
    • Aumento e mantenimento di peso dell'ectomorfo muscolare
    • Ectomorfo atrofico: "priming anabolico", "anabolismo muscolare", mantenimento
    • Ectomorfi: considerazioni e strategie di allenamento
    • Esempio di allenamento ectomorfo muscolare
    • Esempio di allenamento ectomorfo atrofico

  • CONTRASTARE INESTETISMI E CELLULITE
    • Cellulite: considerazioni e riconoscimento
    • Gli stadi della cellulite: 0, 1, 2, 3
    • Schemi pratici e applicativi per Stadio 1 e 2
    • Protocolli nutrizionale e menu di esempio, a breve e lungo termine
    • Allenamento: considerazioni e preparazione
    • Settimane preparatorie ed enfasi sulla tecnica di esecuzione esercizi
    • Schema di allenamento e programmazione, a breve e lungo termine
    • Schemi pratici e applicativi per Stadio 3
    • Ciclizzazione dietetica tra "dimagrimento" e "mantenimento", a breve e lungo termine
    • Schema di allenamento e programmazione, a breve e lungo termine

  • RIPRISTINARE LA SALUTE DEL MICROBIOTA
    • Stipsi, disbiosi, maldigestione e salute del microbiota
    • Reset intestinale: indicazioni ed esempio protocollo specifico
    • Stipsi non associata ad altri sintomi: indicazioni nutrizionali
    • Stipsi con cattiva digestione: indicazioni per la dieta e integratori
    • Leaky Gut con alvo alterno o diarrea: indicazioni per la dieta e integratori
    • Leaky Gut da infezione o parassitosi: indicazioni per la dieta e integratori
    • Dispepsia e cattiva digestione: indicazioni e soluzioni nutrizionali

  • MARKETING E COMUNICAZIONE
    • Marketing: vero e proprio vs vendita e comunicazione
    • I 3 pilastri del Marketing: comunicazione, brand, correlazione
    • Marketing strategico: offerta e posizionamento
    • L'arte di comunicazione per influenzare
    • Le 5 istanze della retorica per la comunicazione efficace
    • Organizzare il discorso: ethos, logos, pathos
    • Costruire argomentazioni convincenti
    • Convincere in pubblico o 1-1
    • Come rispondere strategicamente alle domande

Informazioni

  • Formato: PDF/Slide
  • Pagine: 230
  • Ore formazione: 75h
  • Aggiornato: 01.07.18

Prezzi e vantaggio per te

Se volessimo organizzare dei corsi di formazione per gli argomenti proposti, ne servirebbero almeno 10, che pagheresti 247 € ognuno o un totale di 2470 €. Fitness K Practice ti costa solo € 89,90.

Inoltre, hai la sicurezza di riceverei immediatamente protocolli pronti all'uso in un formato che potrai consultare in ogni momento. E c'è di più: non ti faremo pagare per un nuovo corso e nuovi protocolli che collauderemo per te. Gli aggiornamenti sono gratis a vita.

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