Come possiamo aiutarti oggi?

La piattaforma di riferimento in cui trovi articoli, risorse e guide per vivere in forma in modo pratico ed essenziale.

Fornendoti informazioni informazioni subito applicabili corredate di approfondimenti per capire come adattarle a te. Crediamo che questo sia l'unico modo per arrivare a vivere bene e stare in forma in modo semplice e consapevole.

Il nostro team di Esperti e Professionisti sarà sempre a tua disposizione.

Oukside è nata con l'idea di unire Professionisti ed Esperti altamente specializzati, ma al tempo stesso con visione d'insieme. Quando creiamo una guida o ci fai una domanda, mettiamo a tua disposizione tutte le risorse necessarie per rispondere nel modo più completo, affidabile e scientifico - senza polarizzazioni.

Nel fatto che non creiamo polarizzazioni (leggi: "fissazioni"). Se hai difficoltà a raggiungere il tuo benessere e vai da 4 professionisti differenti, otterrai da loro 4 risposte completamente differenti: ognuno ti dirà che il tuo "blocco" è sull’ambito di cui si occupa. Noi per prima cosa ti diciamo cosa dovresti migliorare. Non abbiamo paura di "perdere clienti" soltanto perché non riusciamo a vendere ciò che non è nel nostro ambito di competenza.

Il nostro lavoro consiste prima di tutto nel dirti a cosa dovresti puntare per iniziare il tuo percorso. Lavorare insieme a te su un ambito specifico (se ne abbiamo le competenze) è qualcosa che viene dopo.

Per questo motivo abbiamo formalizzato il "Metodo Oukside" (Never Diet): un metodo per valutarti e avere visione globale a fitness e benessere, così da sapere su che ambito puntare (ed eventualmente, che professionista contattare).

Rispondiamo prima alla seconda domanda. Il Metodo Oukside si chiama così in voluta contrapposizione a un mondo del fitness che sembra voglia venderti solo diete e strumenti per fare diete (ricette, integratori, e simili). Quando ci si vuole mettere in forma, si viene indotti a credere di doversi mettere "a dieta", prima ancora di valutare quali altri fattori ci sono in gioco.

Il Metodo Oukside / Never Diet fa proprio questo: ti permette di fermarti a riflettere, guardare le cose da un punto di vista più ampio, quindi agire in modo mirato. Ciò non vuol dire che non potrebbe essere proprio la dieta a dover subìre delle modifiche. Ma che non necessariamente sia quella e si debba iniziare da essa.

Oukside è nata dalla mente di persone con un forte background analitico, statistico e scientifico, unito poi al background medico, umanistico e psicologico. Nel nostro team abbiamo laureati ed esperti in Nutrizione, Allenamento, Psicologia, Medicina, ma anche in Ingegneria, Sociologia, Comunicazione, Analisi dei Dati.

Abbiamo unito e raccolto dati (e continuiamo a farlo) di oltre 10.000 persone e questo ci dà una certa robustezza in termini scientifici. Oltre questo, i nostri professionisti sono esperti del campo del benessere, della forma fisica e del fitness in senso lato, con capacità di adattare in base al tuo contesto e i tuoi obiettivi ciò che deriva dai dati acquisiti.