Cibi buoni e cibi cattivi...

Fa bene o fa male? Fa dimagrire o fa ingrassare? Sappi che questo non è il modo di ragionare...
Di Anna Bezzeccheri

Cibi buoni e cibi cattivi...

Quando si parla di dieta spesso si pensa a “cibi che fanno male” e “cibi che fanno bene”. Ci si chiede “Questo fa male?” oppure “Fa ingrassare?” o ancora si inizia ad aumentare a dismisura l’utilizzo di un cibo pensando che “faccia bene”.

Proteine e diete iperproteiche: guida all'uso

Come massimizzare i vantaggi di proteine e diete iperproteiche senza rischi per la salute
Di Editor Oukside

Proteine e diete iperproteiche: guida all'uso

“Troppe proteine fanno male ai reni”; “Chi fa sport non dovrebbe assumere più proteine di una persona normale, che non pratica sport.”. Quanto sono belle queste frasi? Belle perché vendibilissime; vendibilissime perché dicono cose forti ma non dicono nulla. Cosa significa troppe? Cosa significa normale?