Tra cibo e sentimenti contrastanti, il mindset per dimagrire a lungo

Libertà e flessibilità: la ricetta per il successo

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Cibi che fanno dimagrire e cibi che fanno ingrassare

Cibi sì e cibi no… Alimenti permessi e alimenti vietati… Alimenti che fanno dimagrire e alimenti che fanno ingrassare… E su questa lunghezza d’onda viaggiano molti dei messaggi oggi trasmessi alla popolazione tramite media, internet e spesso da professionisti stessi del settore alimentazione e fitness.

Arrivare al traguardo: input per l'auto miglioramento fisico e mentale

L'eccellenza come disciplina per raggiungere qualsiasi obiettivo

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Nel mondo del fitness leggiamo spesso di storie incredibili, persone obese che sono diventate fitness model, ragazzi con un arto in meno che hanno stabilito record impensabili, ragazzini disadattati che hanno creduto in sé stessi e sono diventati leggende. Si parla di gente che ha ottenuto risultati stupefacenti solo grazie alla propria forza di volontà.

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