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Il Fitness Coaching Online costruito sul tuo stile di vita

Integra il fitness nel tuo stile di vita senza forzature
Di Editor Oukside , 26 Giugno 2017

Il Fitness Coaching Online costruito sul tuo stile di vita

Vuoi dimagrire, migliorare la salute e restare in forma per sempre, giusto? Il prezzo da pagare però è rinunciare a ciò che ti piace fare, stare fuori con gli amici, viaggiare, goderti un piatto prelibato. Giusto? Niente affatto!

Lo sappiamo, ci hai provato tante, troppe volte, e per quanto i vari approcci provati abbiano funzionato, alla fine hai fatto ritorno al punto di partenza. Hai seguito protocolli per mesi, anni, con motivazione e dedizione, ma col tempo un pensiero si è formato in te fino a diventare una domanda ricorrente

"Quello che sto facendo potrei mantenerlo per tutta la vita?"

Molte persone iniziano un percorso di Fitness, migliorano tanto, riescono a mantenerlo, ma poi... Iniziano a rendersi conto che quel percorso, quei protocolli, quegli approcci, sono utili e mantenibili per tempi limitati, per stili di vita di un certo tipo, in cui ci può dedicare tutto il tempo necessario e anche più a preparare i pasti e stare in palestra fino a che non sarà stata eseguita l'ultima ripetizione.

Ma tu, nella tua vita sempre più veloce, frenetica, piena di impegni e cose che vuoi fare, come viaggiare, stare con chi ami e vedere gli amici a cena, riusciresti a mantenere quel tipo di approccio per sempre?

Senti quel tipo di approccio come parte della tua vita?

Nel corso del tempo ci siamo resi conto che la maggior parte delle persone risponde No a quelle domande. Ci sono cose che funzionano, e funzionano benissimo, si applicano anche bene alla loro vita attuale ma... Manca sempre qualcosa. Cosa succede se voglio fare un week end più lungo e posso mangiare solo fuori o allenarmi solo con un Kettlebell?

Molti coach, nutrizionisti, personal trainer, tagliano il "mangiar fuori" o un tipo di allenamento differente da quello che si potrebbe fare in palestra, ritenendo che mangiare fuori sia necessariamente uno "sgarro" o che non allenarsi in palestra non stimoli la muscolatura nel modo che si vorrebbe.

Ma trascurano qualcosa di molto più importante: il modo in cui la persona si sente all'interno di quel percorso di Fitness. Si cerca di seguire una dieta o un allenamento in maniera certosina, ricercando una perfezione che alla fine porta solo all'auto sabotaggio.

Cosa succederebbe se, invece, si pensasse a integrare tutto il "percorso Fitness" nello stile di vita di una persona? Cosa succederebbe se una persona che non può fisicamente stare 2 ore in palestra 3 volte a settimana potesse ottenere risultati allenandosi 3 volte per 30 minuti? O chi cena fuori potesse non essere schiavo del "Devi sapere quello che mangi e puoi solo se prepari tu le tue pietanze"?

Si otterrebbe un "percorso Fitness" costruito intorno allo stile di vita di quella persona, perché non sia la vita ad adattarsi a dieta, allenamento e integratori ma il contrario.

Come te, eravamo stanchi e frustrati di sentire che "O si fa in questo modo oppure niente risultati", eravamo esausti di professionisti che non considerano l'importanza del concetto di "benessere" nei risultati in termini di forma fisica e salute a lungo termine.

Noi abbiamo ragionato in maniera differente: osservare te, il tuo stile di vita, e le tue abitudini, e integrare il percorso di Fitness che si adatta ad essi. Puntiamo alla massima sostenibilità, a farti attenere ai tuoi piani e farli entrare nelle tue abitudini per tutta la tua vita.

Dimagrisci per sempre adattando dieta, allenamento, integratori al tuo stile di vita e non il contrario.

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