Come influisce lo stress sui risultati in termini di dimagrimento e performance?

Conoscere e combattere lo stress per dimagrire a lungo termine e combattere la stanchezza cronica

Come influisce lo stress sui risultati in termini di dimagrimento e performance?

“Ultimamente sono stanco, non riesco a caricare come prima!” / “Ero stanco e volevo spostare la seduta. Alla fine mi sono allenato lo stesso: mi sono ripreso e ho dato il meglio” / “Mi alleno 4 volte la settimana e seguo la dieta alla lettera, come mai non vedo risultati?”

Sono tre citazioni che riassumono i concetti che si sentono più spesso dai pazienti in studio e dai clienti o compagni in palestra.

Cioccolato mon amour

Gli effetti benefici del cioccolato fondente sulla salute

Cioccolato mon amour

Il cioccolato può rientrare a tutti gli effetti in un’alimentazione sana, anzi possiamo dire che dovrebbe rientrare perché ha notevoli effetti salutari. Parliamo però sempre di cioccolato fondente e non di cioccolato al latte o bianco.

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