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Come affronti il cambio di stagione che ti distrugge?

Contrasta la Sindrome Affettiva Stagionale, regola il sonno e stabilizza umore ed energia
Di Editor Oukside

Come affronti il cambio di stagione che ti distrugge?

Molte persone si sentono tristi o semplicemente giù di morale nei mesi invernali, quando i giorni di sole sono più corti e le temperature scendono. Questa sensazione prende il nome di “winter blahs/blues” (ovvero malessere invernale) e si sviluppa come una depressione subclinica che perdura per tutto l’inverno e non solo: si fa sentire ai cambi di stagione.

Come ridurre la cellulite: nutrizione, allenamento (e tanto altro!)

Un approccio alla Cellulite completo: l'unico modo per contrastarla concretamente
Di Editor Oukside

Come ridurre la cellulite: nutrizione, allenamento (e tanto altro!)

Panniculopatia Edemo Fibro Sclerotica (PEFS) è il modo difficile di dire Cellulite. Una condizione problematica nonché fastidiosa che richiede una strategia integrata e "multidensionale": "dieta anticellulite", "esercizi anticellulite" o "integratori anticellulite" possono esistere, ma solo se molti altri fattori sono stati considerati.

Gotta e iperuricemia: malattia da re, soluzione da povero

Cosa mangiare, cosa evitare e che integratori possono aiutare per gotta e iperuricemia?
Di Editor Oukside

Gotta e iperuricemia: malattia da re, soluzione da povero

La gotta è una delle forme più antiche di artrite e consiste nella deposizione di cristalli di monosodio di urato nelle articolazioni e altri tessuti. Gli attacchi da gotta possono essere molto dolorosi e possono portare ad accumuli di cristalli di urati (tofi o tophi) che portano a tipici rigonfiamenti in concomitanza delle articolazioni.