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  • Frena! Stai cercando corsi e libri per dimagrimento, benessere o performance? Allora ti sveliamo un segreto: non ti servono.Frena! Stai cercando corsi e libri per dimagrimento, benessere o performance? Allora ti sveliamo un segreto: non ti servono.

    Frena! Stai cercando corsi e libri per dimagrimento, benessere o performance? Allora ti sveliamo un segreto: non ti servono.

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    Per migliorare il tuo corpo o accrescere la tua esperienza sul campo, non sarà con nuove informazioni su dieta, allenamento o integratori che otterrai ciò che cerchi. Ma con un metodo che si basi su dati reali di persone reali, proprio come te o le persone che segui.

    Per migliorare il tuo corpo o accrescere la tua esperienza sul campo, non sarà con nuove informazioni su dieta, allenamento o integratori che otterrai ciò che cerchi. Ma con un metodo che si basi su dati reali di persone reali, proprio come te o le persone che segui.


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Abbiamo applicato la Scienza, non nel modo che ti hanno fatto credere.

Abbiamo seguito numerosi Clienti, analizzato i dati, quindi elaborato un metodo. Scienza non è aggiungere numerini e liste di bibliografia in calce a un articolo: Scienza è fornirti soluzioni che producono risultati tangibili e verificabili.


Restiamo ancorati alla Realtà, quella in cui vivi anche tu.

Bella la vita di ragazzini che parlano di Fitness, a casa di mamma e papà, senza lavoro, famiglia e figli. Bella, ma poco reale. Genitore, imprenditore, lavoratore: hai bisogno di soluzioni per chi segue il tuo stesso stile di vita.


I dettagli ci interessano, ma solo se applicabili alla tua vita.

Per molti altri è bello avventurarsi nei meandri e nei paroloni: li fa sentire importanti. Ma si perdono l’unico dettaglio che conta realmente: come applicare il Fitness alla tua vita e renderlo sostenibile per te, a lungo.


Non più informazioni, ma informazioni mirate, essenziali e specifiche.

C’è chi fa la gara a produrre sempre più informazioni e novità. Perché non è capace di spremersi per capire quale sia quella più utile. Il vero compito di un Professionista è fornirti informazioni mirate per la tua specifica situazione, essenziali e non casuali.

Ci hanno scelti:





Cosa possiamo fare per te...


Se sei un Professionista nel campo del Fitness (Nutrizionista, Personal Trainer, Coach):


  • Ti evitiamo il rischio di investire in altri corsi di formazione senza sapere se ti permetteranno di lavorare di più.


  • Ti forniamo soluzioni che tu possa applicare sulla maggior parte di chi si rivolge a te, gente in carne e ossa con impegni, lavoro, famiglia.


  • Ti permettiamo di evitare i drop out formando con te una squadra imbattibile che tiene il tuo Cliente ancorato al suo percorso.

Inizia GRATIS con i "K Start"

Se sei un Appassionato che vuole migliorare forma fisica, benessere o - perché no - performance:


  • Ti evitiamo la noia del conteggio delle calorie e fare attenzione a questo o quel cibo, facendoti capire che non è questo che conta.


  • Ti forniamo un metodo per fare allenamento e seguire la dieta che si adatti alla tua vita e i tuoi orari e non il contrario.


  • Ti istruiamo affinché il tuo percorso con noi duri il meno possibile, e tu sappia come mangiare e come allenarti per il resto della tua vita.

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Cos'è Oukside?

Non un sito o blog di Fitness, Nutrizione, Sport e Salute. E neppure un portale di divulgazione sul Fitness. Qui sopra non vieni per studiare e approfondire. Su Oukside vieni per iniziare a lavorare, che sia migliorare il tuo corpo o aiutare gli altri a farlo. Scopri di più su Oukside

Non un sito o blog di Fitness, Nutrizione, Sport e Salute. E neppure un portale di divulgazione sul Fitness. Qui sopra non vieni per studiare e approfondire. Su Oukside vieni per iniziare a lavorare, che sia migliorare il tuo corpo o aiutare gli altri a farlo. Scopri di più su Oukside



Cosa NON possiamo fare per te...


Fornirti la nota bibliografica per ogni parola scritta e ogni frase detta. Noi non siamo traduttori di portali scientifici, siamo Professionisti che condividono con te la loro esperienza, analizzata in maniera scientifica. Se pensi che Scienza sia sinonimo di PubMed, va’ su PubMed.

Farti seguire la Dieta Chetogenica o il Digiuno Intermittente per dimagrire o l’allenamento con gli elastici per la cellulite solo perché l’hai letto in giro e ti è venuto il pallino di “provare”. Tu qui non provi, qui fai. Qui non ti butti, ma vai verso una direzione precisa per raggiungere risultati concreti.

Fornirti i numeri precisi su calorie e nutrienti della dieta, e carichi, serie e ripetizioni dell’allenamento. Non meritano l’attenzione che invece merita prendere in considerazione tanti altri fattori che influiscono concretamente sui risultati di Fitness… Farsi meno "menate" sui dettagli è uno di questi.

Aggiornarti sulle ultime news che qualche guru ha divulgato per fare un po’ di scalpore. Ti diremo di continuare a fare quello che hai sempre fatto nel modo che hai sempre seguito, se questo ti ha fatto stare bene finora, si adatta alla tua vita e senti di poterlo sostenere per sempre.



Ci stai? Allora inizia GRATIS con i k START!

I K Start sono delle preziose guide in formato ebook che arrivano direttamente al tuo indirizzo email. Ti illustrano un metodo veloce e diretto per iniziare a migliorare la forma fisica, o accelerare la tua formazione.

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Migliora adesso, GRATIS   

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Utilizziamo il blog come strumento per condividere la nostra Esperienza, dopo avere verificato applicabilità e sostenibilità delle soluzioni proposte. Se trovi un nostro contenuto senza un risvolto applicativo, contattaci e ci metteremo all’opera per aggiornarlo.

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